Bardzo dobrą dietą związaną nie tylko z odchudzaniem ale i z własnym samopoczuciem jest oparcie się na warzywach i owocach, ograniczając niemal do zera wszelkiego rodzaju tłuszcze. Szczególnie chodzi tu o tłuszcze zwierzęce, które nie są zbyt dobre, zwłaszcza po przeróbkach termicznych. Oczywiście do wszystkiego należy podchodzić z umiarem. Każda dieta musi być dostosowana do […]