Początkowo, kiedy przyzwyczajeni jesteśmy do jedzenia wszystkiego dietetyczne jedzenie może sprawiać nam trudność, bo przecież trzeba sobie odmówić tego i owego. Żelazna wola, silne postanowienie pomaga, jednak z czasem nie warto jest przesadzać, a zachować zdrowy rozsądek. Będąc okazjonalnie w gościach można sobie przecież pozwolić na kawę, chociaż kurtuazyjnie i dla lepszego samopoczucia. Poza anoreksją […]
Jedną z polecanych diet pół żartem pół serio jest ograniczenie spożycia pokarmów w swej ilości na rzecz jakości. Owszem jedzenie mniejszej ilości pożywienia powinno logicznie rzecz biorąc wpłynąć na schudniecie i zrzucenie wagi, jednak jeśli mamy problemy z metabolizmem, gromadzeniem się wody w organizmie, nawet kiedy byśmy jedli tylko niewielki pojedynczy posiłek w ciągu dnia […]
Bardzo dobrą dietą związaną nie tylko z odchudzaniem ale i z własnym samopoczuciem jest oparcie się na warzywach i owocach, ograniczając niemal do zera wszelkiego rodzaju tłuszcze. Szczególnie chodzi tu o tłuszcze zwierzęce, które nie są zbyt dobre, zwłaszcza po przeróbkach termicznych. Oczywiście do wszystkiego należy podchodzić z umiarem. Każda dieta musi być dostosowana do […]
Gdy kupujemy ubrania lub tekstylia, rzadko zastanawiamy się nad ich składem surowcowym, a to błąd. Powinniśmy wybierać nie tylko bluzeczki czy spodnie, które dobrze się układają i ładnie się prezentują, ale także są zdrowe dla naszej skóry. Zauważmy, że sztuczne tkaniny powodują, że gdy się pocimy, zostają nam nieestetyczne plamy na bluzce, ponadto wydziela się […]
Wielu osobom ekologia kojarzy się z wyrzeczeniami, podobnie jak dieta. No bo w końcu mamy dostęp do bieżącej wody, prądu i gazu, a mamy korzystać z nich jak najbardziej oszczędnie, co nie jest komfortowe. Mamy wygodne zsypy na śmieci w blokach, a musimy segregować odpady i wynosić je do specjalnych pojemników, zamiast po prostu wygodnie […]
Mogłoby się wydawać, że wdrażanie ekologicznych działań na co dzień jest trudne. Często myślimy, że to zajęcie dla tych, co mają czas segregować śmieci i zastanawiać się nad każdym krokiem. Niekoniecznie – segregowanie śmieci to po prostu wrzucanie odpadów do kilku różnych pojemników, co nie zajmuje wcale więcej czasu! Wybierając w sklepach ubrania z naturalnych […]
Ekologia to słowo powszechnie wszystkim znane. Swego czasu promowana była jako nowy trend w stylu bycia, wyznaczany przez wszelkie gwiazdy i promowany przez mieszkańców wielkich miast. Ekologia jeszcze kilka lat temu była bardzo nagłaśniana i mocno promowana, jako oszczędzanie energii i zasobów naturalnych Ziemi i życie w zgodzie z naturą. Wprowadzanie systematycznie pewnych nawyków takich […]
Ekologiczne postępowanie to nie tylko wymóg dzisiejszych czasów. To także sposób na wdrożenie praktycznych i korzystnych dla gospodarstw domowych rozwiązań. Ekologiczne życie to po prostu zwracanie większej uwagi na to, co robimy i jak to robimy. To również myślenie o tym, w jaki sposób nasze działania przyczyniają się do niszczenia naszej planety. Aby żyć ekologicznie […]
Okres wiosenny to czas powrotu do formy i odzyskania figury po zimie. Zima zwykle ogranicza ilość aktywności jakie podejmujemy. Zwykle w odzyskaniu talii osy pomaga wysiłek i ruch, niekoniecznie sport wyczynowy. Odkładający się tłuszczyk nie prezentuje się estetycznie w letnich i zwiewnych ciuszkach jak przywdziewamy kiedy robi się cieplej. Wiosną mamy energię na to by […]
Każdy mężczyzna chciałby mieć zadbaną i piękną żonę. Niestety czy tego chcemy czy nie kobieta zmienia się z czasem, nie zawsze na lepsze. Aby wyglądała estetycznie, świeżo i wciąż młodo oraz atrakcyjnie musi poświęcać coraz więcej czasu na zabiegi pielęgnacyjne, którego przy prowadzeniu domu, zadbaniu o dzieci często brakuje. Drodzy panowie chcąc mieć zadbaną żonę […]