cukier

produkty-słodzone-a-dieta

Chcąc się zdrowo odżywiać a co za tym idzie dbając o smukłość sylwetki warto unikać produktów z dużą zawartością cukru. Niestety mamieni reklamą często kupujemy z pozoru i nazwy dietetyczne wyroby light. Kiedy przyjrzymy się składom tychże wyrobów szybko okaże się, że nie są to produkty nijak pomagające nam zrzucić kilogramy i przyjąć mniej kalorii. […]

duża-ilość-owoców-to-nie-wszystko

,

By być zdrowym w okresie jesiennym i wiosennym warto jest zadbać o zbilansowaną dietę. Wiele osób utożsamia zdrową dietę i zdrowie ze spożywaniem dużej ilości warzyw i owoców, tymczasem zajadanie się jabłkami, czy bananami to nie wszystko. Po pierwsze owoce winny być urozmaicone i wartościowe. Nie zawsze kupowane w supermarkecie warzywa i owoce maja jakiekolwiek […]