Stosowanie diety wymaga wielu wyrzeczeń, jednak mimo wszystko bywa, że diety zawodzą, rozczarowuj nas tym samym i zniechęcają do stosowania. Wiedzieć należy, ze dieta diecie nie jest równa. Tak zdarza się przede wszystkim, wtedy, gdy dieta nie jest odpowiednio dostosowana do danej osoby. Warto pamiętać, iż kiedy dieta nie przynosi skutku lub przynosi efekt odwrotny […]
By być zdrowym w okresie jesiennym i wiosennym warto jest zadbać o zbilansowaną dietę. Wiele osób utożsamia zdrową dietę i zdrowie ze spożywaniem dużej ilości warzyw i owoców, tymczasem zajadanie się jabłkami, czy bananami to nie wszystko. Po pierwsze owoce winny być urozmaicone i wartościowe. Nie zawsze kupowane w supermarkecie warzywa i owoce maja jakiekolwiek […]
Poza drastycznym ograniczeniem spożywania pokarmów, jak również radykalnymi dietami eliminacyjnymi żadna ze stosowanych diet nie jest zła. Zdecydowanie lepiej jest stosować diety w konsultacji z lekarzem oraz dietetykiem dostosowując dietę do własnych potrzeb i ograniczeń organizmu, niemniej jeśli decydujemy się na dietę samodzielnie również jest to pozytywnym zjawiskiem. Zbilansowana dieta to przede wszystkim duże urozmaicenie […]