Reklamy zachęcają nas do kupowania i spożywania produktów dietetycznych opatrzonych dopiskiem Light. Gdy zaczniemy studiować skład i porównywać zawartość cukrów, tłuszczu warto jest zwrócić uwagę, że produkty light wcale nie są odchudzające, a wręcz przeciwnie. Poniekąd uzależniają nas od siebie skłaniając do kupowania większych ilości dietetycznych produktów. Tym samym wydajemy więcej na dietę, a naprawdę od spożycia tych wyrobów nie schudniemy, a co niektórzy mogą nawet przytyć. By faktycznie utrzymać dietę nie pozostaje nic innego jak studiowanie składu każdego produktu spożywczego, bowiem etykiety prowadzają nas często w błąd. Najczęściej kupujemy napoje light, jak i liczne jogurty, czy batoniki. Ich produkcja jest na tyle skomplikowana, zawierają one tak wiele zagęszczaczy i barwników, konserwantów, iż mimo szczerych chęci producentów wyroby te nie maja nic wspólnego z byciem dietetycznymi, a tym bardziej zdrowymi.